201509/01 月夜で座禅してみませんか？ 宇宙イベント 0 日中の喧騒とは打って変わり、どこか凛とした表情を見せる夜の横浜の港。そんな穴場のスポットで、心を静め、安らぎを取り戻し、自分の内側を見つめてみませんか？学校・職場・家庭など、日常の生活に精一杯で、心落ち着け、自己を顧みる機会を設けている人は意外と少ないものです。今回は、月夜の下での座禅を通して、慌ただしい日常を離れた「非日常」を体験していただき、心身ともに心地よい解放感を味わっていただきたいと思います。最初に、瞑想に入りやすくするためにヨガのアーサナ、呼吸法をじっくり行っていきますので、心と体の緊張がほぐれます。初心者の方でも無理なく行えるヨガが中心ですので、体が硬くてもOKです。★*o｡＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 日 時：9月6日(日) 19:00～21:00場 所：横浜駅周辺の公園(参加者にはメールにてお伝えいたします)定 員：～4名くらい(男女) ※20～30代歓迎持ち物：動きやすい服装 & レジャーシート参加費：500円＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿｡o*★ 参加ご希望の方は、(1)お名前(2)性別(3)生年月日(4)参加希望日(5)大体のお住まいの地域を沿えて、mementxmori@gmail.comまでご連絡ください(^-^)/（お問い合わせもこちらのアドレスまでお願いいたします。） PR
